靴用インソールおすすめ8選！スニーカーから革靴まで徹底紹介！
「足が痛い！」「疲れやすい！」「足に合わない！」「パフォーマンスアップ！」「ケガ予防！」などインソールにはいろいろな目的がありどのインソールを選べば良いのかわからない？といったお悩みをこちらの記事では目的ごとにインソールをご紹介していきます！
インソールの選び方
melenay / ゲッティイメージズ
目的に合わせて選ぼう！
インソールは靴に合わせて足の様々な悩みを改善するためのアイテムです。目的に応じて適切なインソールを選ぶことが大切です。
- サイズ調整
- 立ち仕事等による足の疲労軽減
- 外反母趾・偏平足による足のトラブル軽減
- スポーツでのパフォーマンスアップやケガ予防
シューズのサイズを確認しましょう！
シューズのサイズが足に合っていないとインソールを入れても効果が期待できないことがあります。大切なことはシューズのサイズが足に合っているか、それ以外にもスポーツシューズはインソールが取り外せるものが多いですが、革靴だとインソールが取り外せないといった問題もあります。インソールを取り換えるタイプか重ねるタイプかによって選ぶインソールが違います。まずはインソールを入れたい靴を知ることが大事です！
素材と機能をチェック！
シューズの中は蒸れやすいものです。インソールの素材は選ぶポイントとして重要になっていきます。「革靴や立ち仕事の場合は通気性が良くクッションがあるもの」と言った入れる目的にインソールの素材、機能が合っているかチェックしてみてください。
- 蒸れやすい方は通気性のいいメッシュのものや吸湿性の高いもの
- 靴の臭いが気になる方は防臭、抗菌加工が施されているもの
- 革靴や立ち仕事には衝撃吸収できるクッションタイプ
- 靴のフィット感を良くするアーチサポートタイプ
- 足のトラブルはサポートタイプ
それぞれの機能や素材を必ず確認してから購入しましょう。
スポーツシューズからスニーカーにおすすめのインソール6選
立方骨を支える「BMZ cuboid balance」理論のTENTIALインソール
TENTIALインソールは、スポーツ全般で使用できる万能なインソールです。特徴は立方骨を中心に足の骨格を安定させるという「BMZ cuboid balance」理論の特許技術です。浮き指を回避されやすく、姿勢やバランスを良くし足の疲労軽減や肩こり、腰痛の予防。足底のコンディショニングが起点となり、体全体のコンディショニングを上げるためのインソールです。
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衝撃吸収に優れた！SOFSOLE （ソフソール）アーチ
深いヒールカップと高いアーチ構造で、包み込むように足裏にフィットする設計。新改良のIMPLUS®衝撃吸収材で足裏の衝撃を吸収してくれます。これにより疲労軽減、膝痛、腰痛、肩こりなどを改善することができます。蒸れ防止の温度調整と抗菌機能のHydrologix™加工がされており、不快感もなく使用することができます。
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衝撃吸収に優れた！SOFSOLE（ソフソール） エアープラス
ソフソールアーチよりさらに衝撃吸収性に優れているのがSOFSOLEエアープラスです。SKYDEX®エアー構造のクッショニングは多くのランナーから支持されているインソールです。
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アーチサポート「COLMO」
インソールの柔軟性を保ちつつ、しっかりと適切なアーチサポートをすることができるインソールになります。さらにかかとには衝撃吸収効果のある蜂の巣デザインのソールも使用されています。立ち仕事による疲労軽減から扁平足矯正、スポーツなど様々なシーンで使うことができます。
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疲労軽減「4Dインソール」
立体的な4D構造のインソールになります。こちらのインソールは縦、横アーチをしっかりと矯正することができので外反母趾、扁平足の方には非常におすすめ！フィット感抜群で履き心地も気持ち良いので、長時間の歩行などにも有効です。
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扁平足に！「スーパーフィート カーボン」
扁平足にとても有効なスーパーフィートのインソールは土踏まず(アーチ)を無理やり持ち上げるのではなく原因であるかかと周りの骨格を整え、足本来の働きを導き出すことにあります。かかと周りの関節群を安定させ、「かたち」をつくるのではなく、足の骨格が適正に動くように働きかけるコンセプトで、偏平足がもたらす足裏の痛みや疲れなどを緩和することが期待できます。「スーパーフィート カーボン」は薄型デザインでスパイクシューズのようなタイトフィットのシューズにも着用が可能です。
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身長に悩むあなたへ「Smilefoot」
最大3.5cm身長を上げることができるシークレットインソールです。こちらのインソールは衝撃吸収、抗菌防臭加工が施されているため、通常のインソールとしての役割もしっかりと果たす事ができます。汎用性の高い様々な用途に対応している便利なインソールになります。
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革靴からパンプスにおすすめのインソール5選
取り外せない男性のビジネスシューズに！「スーパーフィートDRESSFITMENS」
ビジネスシューズやブーツ向けの機能的インソールで、かかとの痛みや足の疲れを和らげます。スリークオーターデザインで、中敷きのとれないビジネスシューズや薄手のカジュアルシューズのつま先側を圧迫することなく快適な履き心地のインソールです。
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ハイヒールに！「スーパーフィートDRESSFITハイヒール」
ファッショナブルな足元を演出するハイヒールは、見た目とは裏腹に足には大きな負担を強います。スーパーフィートイージーフィットハイヒールは、バイオメカニクスに基づく治療分野のノウハウを生かし、ハイヒール(ヒール高2.5cm以上)着用時のつま先側にかかる負担を軽減してくれます。
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パンプスやヒールに！「Vkaiy」
高品質なポリウレタン素材でできたクッションによって快適な履き心地を実現しています。裏面にある滑り止めがしっかりと機能するため、ハイヒールやパンプスで使用してもずれることがありません。外反母趾などによってヒールを履くのが辛い人には非常におすすめです。
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スニーカーのような履き心地！「ドクターショール ジェル」
ハイヒールのために作られたジェル状のインソールです。柔らかなジェルクッションが前すべりを防止し、足の負担を軽減する画期的なインソールです。これにより横アーチもしっかりとサポートします。ハイヒールを履いているのにスニーカーを履いているかのような快適な履き心地のアイテムです。
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外反母趾対策「クラブヴィンテージ コンフォート」
外反母趾で足の付け根が痛い時はこちっらのインソールが最適！ソフト部分がつま先をサポートし、裏の横アーチをしっかりと形成します。これにより、横に広がった足を優しく持ち上げてくれます。外反母趾や開張足に悩む方に非常におすすめですよ。
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まとめ
いかがでしたか？今回は様々なインソールをご紹介しました。インソールを使用する目的はそれぞれにありますが、その分それぞれに合うインソールがあります。自分の目的を明確にした上でインソールを選んでくださいね。
