かかとのひび割れ対策に効果的なおすすめの靴下とは？
ひび割れは、かかとにまつわるトラブルでよくあるものです。このトラブルはどのように解決すればよいのでしょうか。
そこで今回は、ひび割れてしまう原因やひび割れ対策に効果的な靴下などについて紹介します。かかとのひび割れに悩んでいるのであれば、ぜひチェックしてみてください。
そもそもかかとがひび割れる理由とは？
靴下をチェックする前に、どの原因が当てはまるのかチェックをしてみましょう。
かかとがひび割れてしまう原因は3つあります。
理由①かかと部分が乾燥してしまった
乾燥は、かかとがひび割れるうえでよくある原因です。かかとには脂を分泌する皮脂腺がないため、他の部分と比べて油が不足しやすいという特徴があります。水分が汗として放出され、油がないため結果として乾燥してしまうのです。特に冬の季節は乾燥しやすいため、ひび割れてしまう可能性が高くなります。
理由②サイズが合わない靴を履いていた
サイズが合っていない靴の場合、かかとの摩擦が起きやすく、ひび割れしやすいです。
そもそも、かかとには体重の70％以上がかかっています。それだけの刺激であれば問題ありませんが、サイズが合っていない場合は余計な負担がかかってしまいます。
理由③古い角質が剥がれ落ちなかった
もし足の新陳代謝が低下している場合、古い角質が剥がれ落ちずにひび割れている可能性があります。基本的に角質は、新陳代謝の働きによって常に新しいものに生まれ変わるもの。新陳代謝が低下してしまうと生まれ変わるスピードも落ち、古い角質がかかと部分に残ってしまうのです。
かかとのひび割れ対策に効果的な靴下とは
かかとのひび割れ対策になる靴下としては以下の4つがあります。それぞれの特徴を比較したうえで、自分に合うアイテムを購入してみましょう。
メンズでも利用できる「歩くぬか袋」
鈴木靴下が販売している「歩くぬか袋」は、男性でも気軽に利用できるひび割れ対策の靴下です。米ぬかオイルが繊維に含まれているため、ツルツルのかかとを実現。かかと部分のシリコン膜は非常に薄いため、履いたときに違和感を覚えることはありません。
ミネラルオイルが決め手「かかと集中保湿ソックス」
Dr. Schollの「かかと集中保湿ソックス」は、ミネラルオイルでかかとに潤いを与えます。
かかと部分には、アメリカの専門機関でも使われているミネラルオイル配合ジェルパッドを備えることでひび割れを予防。手洗いできるため、何度でも繰り返して清潔に使えます。
また、角質に合わせて他のDr. Scholl製品と組み合わせるのもひび割れ対策としておすすめ。Dr. Schollではスキンクリームやリムーバーなども販売しており、組み合わせることで綺麗なかかとになります。
例えば、全体的にザラザラしている場合には「かかと集中保湿ソックス」と「ラフ・スキン・リムーバー」、そして「ディープ・モイスチャライジング・クリーム」を組み合わせるのが最適です。もし「かかと集中保湿ソックス」を買おうと考えているのであれば、他の製品と組み合わせることができないか調べてみましょう。
寝る前に履くだけで改善「かかとちゃん」
桐灰化学が販売している「かかとちゃん」は、長年多くの人々に愛用されている靴下です。靴下には保湿性に優れたチタンラバーが編み込まれており、睡眠中に水分が抜けてしまうことを防ぎます。
保温性もあるため、寒い冬でも暖かく過ごしたい方にもぴったり。カラーはグレーとブラックの2色があり、サイズはS・M・Lの3種類を用意しています。足のサイズや好きな色などを考えたうえで、選んでみましょう。
耐久性重視「はくだけつるつる かかとケア」
玉川衛材の「はくだけつるつる かかとケア」は、耐久性に優れた靴下です。シルクプロテイン入りのシリコンラップによって、かかと部分に潤いとモチモチ感を与えます。何度でも繰り返し使えるため、長く使いたい方におすすめ。生地は薄く、靴下を重ねて履いても問題ありません。
靴下を履く以外に対策方法はあるの？
ひび割れを防ぐ方法は、靴下を履く以外にも様々あります。例えば尿素入りのクリームやワセリンなどはかかと部分を保湿したいときに役立ちます。
また、オリーブオイルや馬油を塗って対策する方法も。クリームだけではなく、かかとをしっかりと温めることも効果的です。かかとを温める際には、40度ぐらいの温度が最適。温めている際にはマッサージをしてあげることで、さらに効果が向上します。
まとめ
かかとのひび割れには、乾燥やサイズの問題といったいくつかの原因があります。しかし、かかとにうるおいを与える靴下を使うことで解決できますよ。もしひび割れで悩んでいるのであれば、この記事で紹介した靴下を試してみてください。
