ミズノのランニングシューズ選びのポイントや価格を紹介
ランニングは老若男女問わず楽しめるスポーツです。当記事ではこれからランニングを始めてみたいと思っている方のために、ランニングシューズの選び方や、女性や子供にもオススメの「ミズノ」ブランドを紹介していきたいと思います。膝を痛めない快適なランニングライフを送るためにも、ぜひランニングシューズの購入を検討してみてください。
ランニングシューズ選びのポイントを3点紹介
これから本格的にランニングを始めるのであれば、やはりランニングシューズは用意するべきでしょう。なぜなら一般の運動靴とランニングシューズでは、性能の面で明らかに違いがあるからです。長距離を走る時の足の疲れを極力軽減し、地面と足が接した時の衝撃吸収とクッション性を求めるなら、やはりランニングシューズに勝るものはありません。特にランニングは、ウォーキング以上に足やヒザに負担がかかります。万が一膝を痛めると、他のスポーツができなくなるのはもとより、最悪の場合、日常生活に支障をきたしてしまうことも考えられます。
自分の足のサイズに適したシューズを選ぼう
ランニングシューズ選びのポイントは、まずはシューズのサイズに気をつけることです。ランニングシューズ選びの際、アバウトなサイズ感で決めることはご法度。自分の足サイズを正確に把握して選ばなければ、せっかく性能で優れているシューズでもその効果は半減してしまいます。むしろ、かえって「足の指先が痛くなった」というトラブルの原因にもつながります。まずは足のサイズを確認しましょう。
自分の足のカタチに適したシューズを選ぼう
足のサイズと同じくらい重要なのが、自らの足の形です。みなさんも一般の靴を選ぶときに意識すると思いますが、私達の足の形には人それぞれ特徴があり、概して3タイプに分類されています。
まず一つめは、日本人に最も多い系統の「エジプト型」と呼ばれるタイプ。これは、親指が一番長く、そこから人差し指→中指→くすり指→小指の順番になだらかに短くなっていく形をしています。この系統に属した足の形の人は、サイズピッタリのランニングシューズを選ぶと、親指の先がシューズのつま先部分にぶつかり、負担を受けやすいといったデメリットがあります。そのため、「エジプト型」の人は、ピッタリのサイズを選ぶのではなく、つま先部分にゆとり（遊び）のあるランニングシューズを選ぶことをオススメします。
二つめの足の形は、「ギリシャ型」と呼ばれる足の形。これは、親指よりも人差し指が長い形をしている足を指しています。指先に沿って線を描くと、人差し指を頂点にした「山」になります。この「ギリシャ型」タイプは、「エジプト型」に次いで日本人に多い足の形と言われています。ランニングシューズの種類を問わず馴染みやすいメリットがあります。
最後に紹介するのは、日本人にはめずらしい「スクエア型」と呼ばれるタイプ。足指の先がすべて同じ長さの人がその分類に該当します。「スクエア型」の人は、先細ったつま先部分のランニングシューズでは指を圧迫してしまうので向いていません。自分の指先の幅に合ったシューズを選ぶとよいでしょう。
ランニングスタイル（走り方）に合わせて選ぼう
ランニングシューズ選びの最後のポイントは、「ランニングスタイル」です。何を目的にしたランニングかによって、選ぶべきシューズは異なります。走りやすさを重視したアスリートタイプなのか、それとも衝撃吸収性やクッション性を重視したランニング初心者向けなのか。人によってそれぞれです。長距離マラソンを視野に入れたランニングをしたいなら前者、運動不足解消やダイエットが目的なら後者のほうが良いでしょう。
スーパースポーツゼビオなどでは、測定器を活用した無料の足型測定も行っていますので、活用するとより良いシューズ選びができるので、おすすめいたします。
定番ブランド「ミズノ」のおすすめ2つを紹介
ここでは手ごろな価格帯のシューズを2選で紹介していきます。
ランニングシューズ ウエーブ ライダー 23
厚底仕様で衝撃吸収性とクッション性に優れたランニングシューズ。そのシンプルなデザインはどんな格好でも違和感がなく、男女兼用で使えます。メッシュ加工がしっかり施されていて、通気性はもちろんのこと、防臭・抗菌も施されています。手ごろな価格で入手できるので、外履き用としても十分応用できます。
ランニングシューズ マキシマイザー 21
運動靴のようなスタイリッシュな見た目と可愛らしいピンクの配色。一見すると単なる運動靴のように思えますが、その見た目とは裏腹に、実はしっかりと作りこまれたランニングシューズ。5000円以下で購入できるランニングシューズの中でも、女性からの評判がいい一品です。仕事用の靴や通勤靴としても使えます。かなりオススメです。
女性や子供にもオススメの「ミズノ」シューズ
次に女性や子供にオススメのシューズを紹介していきます。普段履き用やお子さんの運動靴としてもオススメです。
ジュニアシューズ マキシマイザー 20 Jr
これぞ「ザ・ミズノ」と思わせるシンプルで合理的なデザイン。女の子でも男の子でも違和感のないデザインです。運動が大好きなお子様にぜひ履かせてあげたいですね。
ランニングシューズ ウエーブライダー GTX レディース
高級感のあるニットデザイン。多少値が張るものの、予算的に問題がないなら、購入を検討する価値アリです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。ランニングシューズの選び方のポイントをしっかりとおさえて、良いランニングライフを送りましょう。ミズノのランニングシューズは、初心者でも気軽に親しめる価格帯になっており、お子さんの運動靴や自分の趣味用として一緒に購入できるので親子にも嬉しいブランドです。ぜひ購入を検討してみてくださいね。
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