これで偏平足の悩みも解決！スニーカーの選び方とおすすめ商品
偏平足だと中々靴が合わない、靴擦れするなど様々な悩みがありますよね。また、おしゃれだなと思うデザインがあっても足に合わないので履けなかったりします。そんな悩みを解決すべく、これから偏平足の靴の選び方やおすすめ商品を紹介します。
偏平足のスニーカーの選び方は？
まずは扁平足のスニーカーの選び方から紹介します。そもそも扁平足とは何なのか、靴を選ぶ上で重要なポイントは何かなど、一つひとつ紹介するのでぜひ参考にしてください。
そもそも偏平足とは？
扁平足は足の内側のアーチが崩れて足裏が平らな状態をいいます。このアーチはかからとから指の付け根を結んでおり、土踏まずを形成している大事な部分です。子供の頃はみんなが扁平足ですか、土踏まずは年齢が上がるにつれ成長していき段々とアーチ状になります。しかし、運動不足や筋力の低下、肥満による体の負担などが原因で大人でも扁平足になってしまう人も。これは病気ではないので特に日常生活に支障はありませんが、人によっては激しい運動が難しい人もいます。
自分の足の形を知るのが大事
スニーカー選びでは自分の足の形をしっかりと知ることが大事です。最近では有名ブランドのスニーカーでも幅が広いスニーカーは多いです。しかし必ずしもそれが自分に合うとは限らず、1人ひとり足の型が違うので、足の形状やサイズを把握しておきましょう。また、スニーカーは選ぶ前に必ず試着して確認することが重要です。試着することで合う合わないが分かるので、購入後のトラブルが起きにくくなります。
かかとの固定など安定感のある靴を選ぶ
扁平足は歩行時の衝撃を足の裏でうまく吸収することができないので、かかとが高い靴などバランスを取らなければいけない靴は良くありません。しかし、女性の場合はどうしてもヒールを楽しみたい方もいるでしょう。ヒールを履くときには太いヒールや低めのヒールを履くと安定感が高いのでおすすめです。また、靴も靴底と地面が接することができる、面積が広めの靴を選ぶと履きやすいです。
偏平足にはインソールのオーダーメイドが良い
スニーカーには既製品のインソールが付いていますが、このインソールは扁平足の方の足に必ず合うとは限りません。なぜなら1人ひとり足の作りがそもそも違いますし、足裏のアーチにも差があるからです。そのため、扁平足の方はオーダーメイドのインソールを使用すると良いでしょう。
メリットとデメリットは？
オーダーメイドのインソールにはメリットもデメリットもあります。
メリットでは歩行が簡単になることや痛みが軽くなることが挙げられます。自分の足のアーチに合った形だと、歩くときに無理な力を入れる必要がないので歩行がすごく楽になります。また、足裏の筋肉の負担も減るので足の疲れも減るでしょう。他にも姿勢が良くなるメリットもあり、歩くときに歪んでいる重心が良くなり、結果的に姿勢が綺麗になります。
このようにたくさんのメリットがありますが、その一方ではデメリットも。
デメリットではインソールと靴が合わないということが挙げられます。自分の足に合ったインソールを作っても靴自体にフィットしないと使いようがありません。そのため、足に合ったインソールと足に合う靴のセットを探す必要性があります。他にも値段が高いというデメリットもあり、既製品よりもぐっと値段が上がるため、購入しにくい人もいるでしょう。
おすすめの偏平足用のスニーカーを紹介
最後に扁平足におすすめのスニーカーを紹介します。人気ブランドのスニーカーでも扁平足に合う商品があるので、ぜひ参考にしてください。
ナイキのエアフォースワン
このスニーカーは白一色でシンプルでおしゃれなデザインになっています。クラシックなシルエットは長い年月が経っても愛されており、クオリティも高くておすすめです。また、クッション性が高くてフィット感もあるので扁平足の方でも履きやすいでしょう。カットの形もローカット、ミドルカットがあるので好きなタイプを選べるのも嬉しいポイントです。
コンバースのオールスター
コンバースのオールスターは長く愛されているシリーズで、子供から大人まで幅広い年代の人に使われています。このスニーカーは底地が平らなため、扁平足の方でも歩きやすい作りになっています。素材やデザイン、色などが種類豊富にあるため好きなタイプを選べることができ、おしゃれも楽しめるでしょう。
ニューバランスのML574
このスニーカーは甲の高低や幅の広さなど1人ひとりの足に合うようにフィット性を重視した作りになっています。足の長さだけでなく、足囲でも選べるので、自分の足にしっかりと合ったサイズの靴を選びましょう。
まとめ
扁平足ならではの悩みはたくさんありますが、しっかりと足に合うものを見極めて購入すれば問題なく履けます。また、人気ブランドのスニーカーでも扁平足に合う商品があるので、おしゃれしたい気持ちも叶うでしょう。
ゼビオの店舗であれば、無料で足型測定ができます。どうしても気になる方はこういったサービスを活用してみましょう。
ここでもいくつかおすすめの商品を紹介しましたが、ぜひ参考にして購入してみてください。
