バレーボールシューズの選び方

バレーボールシューズを選ぶ際に重視することは大きく分けて、軽量性・クッション性・足のサイズの3つです。一つずつ説明していきます。

■クッション性

出典：ミズノ

初心者にはクッション性の高いシューズがおすすめです。バレーボールでは、ジャンプの動作が特に多く、足に負担をかけやすいためです。ヒールの高いものほどクッション性が高いです。しかし、ヒールが高ければ高いほど、重量は大きくなるので、バランスは考えるようにしましょう。

■軽量性

軽量なものは基本的に上級者向きです。軽量であるほど、クッション性が失われるからです。初心者は足を痛めやすいので、軽量さをとった瞬発性よりも、怪我をしにくいシューズの方が理想的です。

■足のサイズ・形

自分の足のサイズや形に合ったシューズを選ぶことはとても重要です。自分の足に合っていないシューズを履くと、窮屈で長く履くことができなくなったり、上手くプレーができなくなってしまったりします。履いた際にかかとに指が入り、つま先にもゆとりがある状態が理想です。また、人によって、足の幅・甲の高さも変わるので、サイズだけでなく、実際に一度履いてみて、自分の足の形にフィットするかも、確かめると良いです。また、足がむくんでサイズが大きくなる夕方に試着をすると失敗が少なくなります。

ハイカットとローカットの違いとは？

バレーボールシューズにはハイカットシューズと呼ばれるものと、ローカットシューズと呼ばれるものがあります。どちらにも特徴があり、おすすめの使用シーンがあります。

■ハイカット

ハイカットシューズは、くるぶしを覆い、固定してくれるシューズです。くるぶしまで隠れるので、バレーボールに多い足首の捻挫も防いでくれますが、その分重量も大きくなってしまいます。足首の可動域は制限されるので、人によっては動きづらさを感じることもあります。

ハイカットが向いてる人

• 足首をひねる癖のある人
• 足首が柔らかく、何度も捻挫をする人
• クッション性や安定感を求める人

■ローカット

ローカットは、くるぶしが出るくらいの背の低いシューズです。重量自体は軽いことが多く、足首も固定されず、自由に動けるので、一番動きやすく、初心者に向いているバレーボールシューズです。足首にあまり安定のいらないポジションの人向けです。

ローカットが向いてる人

• セッターやレシーバーなどの瞬発性や動きを重視するポジションの人
• 体重が軽くスピードを重視するセッターの人

おすすめのバレーボールシューズ5選！

おすすめの新作はこれ！

■ウエーブライトニング Z5(男女兼用)

出典：ミズノ

2019年春夏発売の最新カラー。ミズノの直営店とオンラインショップ限定の海外カラーです。かかと部分には15年間不動の軽量アウトソールであるEVAを採用。確かなクッション性でプレーをサポートします。

購入はこちら：ミズノ

■ウエーブライトニングZ5　MID(男女兼用)

出典：ミズノ

ウエーブライトニングZ5のミドルカットモデルです。こちらも2019年春夏の最新作です。ミドルカットで包むこむようなフィット感を実現しています。

購入はこちら：ミズノ

■ウエーブトルネードX2 MID(男女兼用)

出典：ミズノ

足元から気合が入る、燃え盛る炎のような格好いいデザイン。安定性・クッション性に優れ、ジャンプにフォーカスを当てたトップモデルです。

購入はこちら：ミズノ

レディース専用でおすすめはこれ！

■サイクロンスピード2MID(レディース)

出典：ミズノ

2018年秋冬に発売された新作レディースモデル。フィット性とクッション性を両立させ初心者でも使いやすいモデルに。重量は片足で250グラムと超軽量で、瞬発的な動きをサポートします。

購入はこちら：ミズノ

■ワルキューレウイングMID(レディース)

出典：ミズノ

足首サポートベルトがついたミドルカットタイプのシューズ。足首に不安のある人や、ローカットを履くのが不安な人におすすめです！レディース用で、可愛らしさとたくましさの織り混ざったデザインになっています。

購入はこちら：ミズノ

オーダーシューズは作れる？

ミズノのオンラインショップでは、カスタムオーダーでシューズを作ることができます。オーダーから発送までは通常で8週間ほどかかるので、早めに準備をしましょう。

手順

• 1.ベースモデルとなる本体を決める。
• 2.カラーを決める。
• 3.刺繍する文字・カラーを決める。
• 4.価格やイメージ画が出るので決定する。

この手順で、カスタムオーダーのシューズを作ることができます。完全フルカスタムはできないのですが、刺繍を入れたり、自分の好きな色で作ったりと、オリジナルなシューズは作れるので、愛着の持てるシューズが作れそうですね。

公式はこちら：ミズノオリジナルシミュレーション

まとめ

バレーボールシューズは決まりましたか？バレーボールシューズは種類が様々ありますが、自分のポジションや体の特徴に合わせて選んでいけば、怪我を減らしたり、パフォーマンスを高めたりできるので、ぜひ最適にシューズを選んでください。

• ミズノ  バレーボール