お悩み解決！外反母趾におすすめのスニーカー6選
既に外反母趾で悩んでいる方や、外反母趾にならないよう気をつけている方にスニーカーの選び方をご紹介します。外反母趾におすすめのスニーカーもご紹介しているので最後まで見逃さないようにしてくださいね。
外反母趾でも安心！スニーカーの選び方
出典：Iskandarov / ゲッティイメージズ
外反母趾で悩んでいる人、外反母趾予備軍で進行抑制をしたい方に選び方をご紹介！女性はもちろん、男性から子供まで気をつけなければいけないポイントは同じですので、しっかりとチェックしておきましょう。
まずはつま先をチェック！
つま先が少し余裕があるスニーカーを選びましょう。きつい靴を履いてしまうとつま先が丸まってしまい、怪我や外反母趾になる原因になります。踵を靴に合わせた時、つま先が0.5 〜1cm程空くサイズが目安です。
横幅はゆるすぎ注意！
外反母趾の方は横幅の広いスニーカーを選びがちですが、横幅にゆとりが有りすぎても歩いた時につま先に負担が大きくなってしまうため、かえって外反母趾が進行する原因にもなります。目安として足と靴の間に指一本入る程度が適切です。
インソールは安定するものを！
スニーカーの中のインソールはクッションタイプの物が入っています。これがやわらかすぎるとサポートがなく疲れやすく、足の指に負担がかかる恐れがあります。比較的しっかりとしたものがおすすめです。また、アーチをよりサポートするインソールが市販のものやオーダーメイドで作るものがあるので、気になる方はそちらを入れるのもいいですね！
外反母趾の方はここもチェック！
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アディダス、コンバースには気をつけよう！
人気のスニーカーブランドの中で、海外からきているブランドが多くあります。
特にアディダス、コンバース等のブランドは横幅、縦幅がせまめのものが多く、日本人の幅広、甲高の足には合わないケースが多いです。試着をしてみてくださいね。
女性は4Eのスニーカーがおすすめ！
外反母趾が当たって痛い方には4E幅のスニーカーがおすすめです。4Eとは足囲(親指の付け根から小指の付け根)が一番広い数値です。これにより気になる親指の付け根が当たって痛いという症状は回避できるのではないでしょうか。素材も柔らかいものを選びましょう。
外反母趾の方におすすめのスニーカー6選
レディースにおすすめのスニーカー2選
セギュール 3 ワイド SW QL3NJC06NV F
出典：ゼビオオンライン
ロングセラーの『セギュールシリーズ』をリニューアルし、さらに歩きやすいシューズを目指した注力モデルです。「スタイリッシュな薄底スニーカー」のルックスコンセプトはキープしながら、緩やかなヒール形状にアレンジしました。インジェクションEVAアウトソールを採用し「軽量性」を追求しながら、さらに「アーチサポート」機能を付加し「フィット感」にこだわったおすすめの1足です。
ナイキ ウィメンズ ベンチャー ランナー CK2948-001
出典：ゼビオオンライン
80年代のDNA。 夢のような快適さ。ナイキ ベンチャー ランナーは、ランニングに革命を起こした80年代のアイコニックなシューズを継承した一足。クッション性に優れたソックライナーと通気性の高いメッシュのアッパーを搭載し、オリジナルスタイルをグレードアップしました。 露出したステッチ、抜群の柔軟性を発揮するアッパー、小さなブランディングをあしらったヒールクリップが、いつものリラックススタイルに新鮮なDNAを吹き込みます。
メンズにおすすめのスニーカー2選
ニューバランス996
出典：Amazon
レディースでも紹介したニューバランスから登場する996モデルです。こちらの996モデルは軽量かつ履き心地抜群の特徴をもちます。また、レディースで紹介した574モデルよりもスポーティでシュッとしたデザインのため、男性におすすめです。アーチサポートがしっかりと施されたソールにも注目です。
詳しくはこちらをチェック：Amazon
バンズ スリッポン
出典：Amazon
バンズのスリッポンスニーカーです。紐を結ばずに脱ぎ履きできることから利便性に優れたスニーカーです。こちらにスリッポンシューズはスケートシューズとしても根強い人気があり、スポーツにも耐えうる頑丈さをもちます。横幅が広めなスニーカーなので、外反母趾の方にもおすすめ！しかし、ソールが薄いため、お好みで市販のインソールを入れると良いです。
詳しくはこちらをチェック：Amazon
キッズにおすすめのスニーカー2選
ニューバランス YV996CBE M
出典：ゼビオオンライン
子供の足の成長を応援するニューバランスを代表する人気モデル、LIFESTYLE「996」のキッズ/ジュニアバージョンが、接着強度と耐久性を高めた面ファスナークロージャーにアップデート。
親子でのコーディネートも楽しめる、シーンを選ばない定番モデル。
イフミー ＩＦＭＥ 7707
出典：Amazon
子供の外反母趾予防におすすめなイフミーのスニーカーです。こちらのスニーカーは子供の不安定な体重移動をしっかりとサポートする優れたスニーカーです。また、アーチ形成をサポートするくぼみがあるインソールが特徴。子供の足をしっかりと保護する機能性の高いスニーカーです。
詳しくはこちらをチェック：Amazon
まとめ
いかがでしたか？今回は外反母趾におすすめのスニーカーをご紹介しました。一度外反母趾になってしまうととても大変です。既に外反母趾の方にも外反母趾をこれから予防する方にもピッタリなスニーカーが勢揃いです。この記事を参考に快適なスニーカ−を履いてくださいね。
